秋風起兮
秋風起兮白云飛
秋季
“春夏秋冬”四季之一
二十四節氣的“立秋”
作為秋季的起點
秋風起白云飛
秋色連波
在中國，立秋有著豐富的傳統習俗：
1.吃秋果：立秋時正是水果豐收的季節，人們喜歡品嘗各種水果，如蘋果、葡萄、柿子等，這象征著秋季的豐收和富饒。
2.飲菊花茶：立秋時節，人們常喜歡飲用以菊花為主要原料的茶，菊花被認為具有清熱解毒、消暑的功效。
3.插艾蒿：在立秋這一天，人們會將艾蒿插在門前或屋內，以祈求驅邪和保佑家庭平安健康。
4.調整飲食：立秋以后，氣溫逐漸下降，人們要適當調整飲食，多攝入一些溫熱的食物，同時注意多吃蔬菜水果，均衡營養。
5.戶外活動：秋季是適合戶外運動的季節，人們可以選擇適當的運動，如晨跑、太極拳等，增強體質，提高免疫力。
漢遜電器
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