小暑 二十四節氣
小暑，是二十四節氣之第十一個節氣，干支歷午月的結束以及未月的起始。斗指辛，太陽到達黃經105度，于每年公歷7月6-8日交節。暑，是炎熱的意思，小暑為小熱，還不十分熱。小暑雖不是一年中最炎熱的時節，但緊接著就是一年中最熱的節氣大暑，民間有“小暑大暑，上蒸下煮”之說。中國多地自小暑起進入雷暴最多的時節。
小暑時節，天氣炎熱，人們容易煩躁不安，愛犯困，少精神。心為五臟六腑之首，有“心動則五臟六腑皆搖”之說，心臟的養護尤為重要。所以，對應這一時節的特點，在養生健康方面，應該根據季節與五臟的對應關系，養護好心臟。
綠蔭遮燥意 悠悠夏日長
小暑養好脾胃，關鍵注意兩點：飲食適量和忌寒涼。天氣熱，會使人莫名其妙出現食欲不振、沒有胃口等問題，因此飲食不宜貪多，適量即可，尤其是晚餐，千萬不可夜宵冷飲一起下肚。
夏天由于天氣悶熱，年輕人還會沖個涼水澡、不停吹空調。實際上，這樣做容易造成身體隱患，切忌猛用冷水洗澡。這時候，選用漢遜熱水器，就能夠很好的解決這個問題。
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